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  • 설탕의 또다른 위험성
    hong's 건강해지기/영양소 이야기 2019. 8. 16. 21:54
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    흰색 가루의 공포

    생활과 밀접한 흰색 가루 설탕!

    이 설탕이 당신을 위협하고있습니다


    설탕을 많이 먹으면 체중이 불어나는 건 

    당연한 사실!

    진짜 위험한 이유는 심혈관과

    심지어 간에도 영향을 미칩니다!

     

     


    심혈관계 손상

    당분 과다 섭취 시 성인일수록

    더욱 좋지 않다고 하는데요!

    미국 한 대학에서 실험한 결과 

    당분을 섭취를 많이 한 실험군에서

    LDL콜레스테롤

    트리글리세리드

    아포단백질-B

    의 혈중농도가 높게 나타난 것을

    확인했습니다!

    이러한 성분들이 혈관벽에 

    쌓이는 물질들이죠!

     

     


    간의 손상

    군대 가기 전 받는 신검에서 

    혹 술을 마시지 않는데 지방간 판정을

    받은 사람들이 있습니다

    그럼 의심해 볼만한 것이 

    단것을 많이 먹지 않았나? 하는 것입니다

    당분을 많이 섭취하게 되면

    간에서 이 당분을 분해하고 지방으로 

    변환하는데 

    이때, 비 알코올성 지방간이 생길 수 있습니다

     

     


    여러분도 알게 보르게 

    음료수, 과자, 빵 등 너무 좋아하는 것들이

    단 음식들이 많지 않은지 확인해 보시며 ~

    가끔 즐길 수 있는 여유를 가져보세요~

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