필라테스란
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필라테스 여자운동? 남자운동! - 필라테스 1편hong's 건강해지기/건강운동 이야기 2018. 11. 27. 15:25
우리나라에서의 인식이 여성들이 많이 하는 다이어트운동! 이라는 인식이 많이 심어져 있는것 같습니다 필라테스는 어떤운동이고 다이어트운동일까요? 필라테스는 조셉 필라테스(요세프 필라테스)joseph H. pilates라는 독일분이 창시자이십니다~ 남성이시죠! 만들어진 배경을 봐도 남성여성을 나눈것이 아닌 제 1차 세계대전 당시 영국 포로수용소에서 포로들의 건강을 위하여 고안된 운동이 변화를 거듭하여 필라테스가 만들어졌죠! 지금은 남녀노소 자기몸을 제대로 움직이기 위한운동으로 자리잡았죠 우리나라는 조금 다른측면이지만... 정말 다양한 동작들이 있습니다~! 정확한 동작으로는 필라테스를 처음접하신분들은 대부분 아.. 이렇게 힘든운동이었구나 그렇지만 정말 좋은운동이구나! 하는 생각이 절로 드실겁니다! 필라테스의 장..