카테킨
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건강생각하세요? 초콜릿드세요!hong's 건강해지기/영양소 이야기 2020. 2. 7. 14:41
싫어해도 일 년에 한 번은 듣게 되는 그 이름 초콜릿! 초콜릿은 어떤효과가 있길래 건강 생각하면 먹으라고 했을까요?? 플라보노이드와 카테킨! 초콜릿의 주 성분이 되는 코코아 콩에는 플라보 노이드가 많이 함유 되어 있습니다. 이 성분은 체내의 염증을 완화하고, 몸의 노화를 늦춰줍니다. 바로 항산화 효과이죠. 또 카테킨! 2018/12/23 - [hong's 건강해지기/건강 이야기] - 녹차와 커피가 지방분해를??? 녹차와 커피가 지방분해를??? 먼저 다이어트에 효과가있다고해서 물 대신에 먹는것만은 하지맙시다! 물이 최고의 건강음료입니다! 그럼에도 우리는 다이어트를 위해 검색을합니다 그 중 커피와 녹차는 지방분해 효과가 있는데요 다른 무엇보다.. hongtrainer.tistory.com 여기서 한번 나왔던..
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녹차와 커피가 지방분해를???hong's 건강해지기/건강 이야기 2018. 12. 23. 20:08
먼저 다이어트에 효과가있다고해서물 대신에 먹는것만은 하지맙시다!물이 최고의 건강음료입니다! 그럼에도 우리는 다이어트를 위해 검색을합니다그 중 커피와 녹차는 지방분해 효과가 있는데요다른 무엇보다 블랙커피와 녹차는다른 어떤것도 넣지 않고 건강에도 좋다고하니,대부분 마실것을 선택하다보면 최종 종착지가 될때가 있습니다 우선 녹차는 카테킨이라는 파이토케미컬을함유하고 있습니다카테킨은 항상화 작용!도파민, 아드레날린 이런 각성물질의분해를 막는데 도움을 줍니다!이 각성물질들이 몸의 체지방을 해방시켜 인체가 사용할수있도록하죠!녹차자체가 분해를 시키는것은 아니지만분명 도움을 줍니다~! 그러면 커피는? 다들 아시다시피 카페인이 엄청풍부하죠?이 카페인이 카테킨과는 조금다르게아드레날린을 증가시켜서인체가 지방을 잘 쓰도록 만들어..